Remedios Caseros para Bajar el Azucar – Melon Amargo


Recetas de jugos con melon amargo

En este artículo conocerás las propiedades del melon amargo o calabaza amarga que es uno de los remedios caseros para bajar el azucar en la sangre más efectivos y saludables.

El estilo de vida y otros factores han llevado a un aumento en el número de personas diagnosticadas con diabetes tipo 2, el tipo más común de diabetes.

remedios caseros para bajar el azucar

La diabetes es una condición de salud en la que su cuerpo tiene niveles elevados de azúcar en la sangre. Esto puede suceder debido a dos cosas:

En la diabetes tipo 1, el cuerpo no produce insulina.
En la diabetes tipo 2, el cuerpo no responde bien a la insulina.
Los factores comunes que contribuyen a la diabetes tipo 2 incluyen hábitos alimenticios poco saludables, falta de ejercicio, genes, pertenencia a cierto origen étnico y edad.

Su Doctor Nunca Le Dirá Esto Sobre la Diabetes. 

Cuando se diagnostica con la diabetes, toda tu vida cambia. Es posible que tengas que realizar varios cambios en el estilo de vida para reducir el riesgo de complicaciones relacionadas con esta condición, como enfermedades del corazón, visión borrosa, presión arterial alta y colesterol alto.

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Dependiendo de si tienes diabetes tipo 1 o tipo 2, es posible que necesites medicamentos orales, inyecciones de insulina o ambos.

Con una dieta adecuada y suficiente ejercicio, la diabetes se puede prevenir y controlar. Cuando se trata de la dieta, un ingrediente escencial es la calabaza amarga.

5 Mentiras Sobre La Diabetes.

Melon amargo o calabaza amarga y diabetes
La calabaza amarga, también conocida como melón amargo, tiene una propiedad antidiabética.

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Contiene tres compuestos activos, polipéptido-p, vicina y charatina, que lo hacen efectivo para controlar los niveles de azúcar en la sangre. Estos compuestos activos ayudan a las células a absorber las moléculas de azúcar, aumentar la secreción de insulina, estimular la síntesis de glucógeno en el hígado y los músculos y reducir la absorción de glucosa en el cuerpo.

A pesar de saber que la calabaza amarga es beneficiosa para la diabetes, muchas personas encuentran que su sabor amargo es desagradable. Pero aún puedes aprovechar sus beneficios si lo mezclas con otros ingredientes.

Puede probar algunas recetas de jugo de calabaza amarga, donde el sabor de la calabaza amarga se puede hacer más tolerable con los sabores de otras frutas y verduras aptas para diabéticos .

Por ejemplo, usaremos pepinos, manzanas verdes, jugo de limón y polvo de cúrcuma en nuestras recetas de jugos.

Este Secreto Chino Revierte Su Diabetes…


Remedios caseros para bajar el azucar ingrediente 1

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Los pepinos tienen un índice de índice glucémico de 0, lo que significa que las personas diabéticas pueden comerlos libremente sin preocuparse por su nivel de azúcar en la sangre. Esta verdura rica en agua tiene una hormona especial que el páncreas utiliza para producir insulina, que a su vez ayuda a las células a convertir los carbohidratos en energía.


Remedios caseros para bajar el azucar ingrediente 2

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Las manzanas son altas en fibra soluble, vitamina C y antioxidantes que benefician al cuerpo de muchas maneras. Además, contienen pectina que ayuda a desintoxicar el cuerpo y eliminar los desechos dañinos .


Remedios caseros para bajar el azucar ingrediente 3

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Otro ingrediente que utilizamos es el jugo de limón, que es bueno para las personas diabéticas debido a la vitamina C y la fibra soluble que contiene.


Remedios caseros para bajar el azucar ingrediente 4

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El polvo de cúrcuma también es beneficioso, debido a su compuesto antiinflamatorio llamado curcumina.

Recetas de calabaza amarga para diabéticos

Aquí hay dos recetas diferentes de jugo de calabaza amarga para las personas que tienen diabetes.

Nota: Puedes pasar el jugo a través de un tamiz o colador si no puedes procesar alimentos con alto contenido de fibra. Además, revisa tu nivel de azúcar en la sangre antes y después de beber el jugo para asegurarte de que se adapte a tu cuerpo.

Remedios caseros para bajar el azucar #1.

Melon amargo y jugo de pepino
Este jugo simple y fácil de hacer es ligeramente dulce y de sabor amargo.

Cosas que necesitarás:

2 calabazas o melones amargos grandes.
1 pepino mediano.
Medio limón.
1 manzana verde.
media cucharadita de sal (opcional).

Pasos.

  1. Lava las calabazas amargas y retira la piel.
  2. Corta las calabazas amargas verticalmente y retira la cáscara y las semillas con una cuchara o un cuchillo. Corta las calabazas amargas en trozos más pequeños.
    Si deseas puedes picar la calabaza amarga.
  3. Remoja los trozos de calabaza amarga en un recipiente con agua durante 10 minutos. Opcionalmente, puedes agregar media cucharadita de sal al agua.
  4. Pela un pepino y córtalo en trozos.
  5. Corta la manzana verde en trozos pequeños.
  6. Coloca la calabaza amarga, la manzana verde y el pepino en un exprimidor para extraer el jugo.
  7. Agrega el jugo de medio limón.

El jugo de pepino y calabaza amarga para diabéticos está listo. Bébelo una vez al día con el estómago vacío para ayudar a controlar su nivel de azúcar en la sangre .

Remedios caseros para bajar el azucar #2

Melon amargo y jugo de cúrcuma
Esta es otra forma simple y rápida de hacer jugo de calabaza amarga. Este jugo tiene un fuerte sabor amargo, pero al mismo tiempo no se puede ignorar el sabor de la cúrcuma.

Cosas que necesitarás:

2 calabazas o melones amargos.
Medio limón.
Un cuarto cucharadita de polvo de cúrcuma.
Una pizca de sal del Himalaya.
Media cucharadita de sal (opcional).

Pasos:

  1. Lava y pela las calabazas amargas, luego córtalas en trozos pequeños.
    remueve sus semillas.
  2. Agrega media cucharadita de sal en un recipiente con agua y remoja la calabaza amarga picada en ella durante 10 minutos.
  3. Mezcla la calabaza amarga en un exprimidor y extrae el jugo.
  4. Agrega el jugo de limón, la cúrcuma en polvo y una pizca de sal del Himalaya al jugo.

Bebe este jugo una vez al día con el estómago vacío para mantener bajo control el nivel de azúcar en la sangre.

Consejos adicionales

Puedes mantener la piel amarga de la calabaza si no le molesta, pero enjuágala bien para eliminar todos los residuos de pesticidas.
Come más granos integrales, así como frutas y verduras frescas.
Evita las bebidas ricas en azúcar, como los refrescos, el ponche de frutas, las bebidas de frutas, las bebidas energéticas, las bebidas deportivas y el té dulce.
No comas dulces, panqueques, papas fritas, pan blanco, leche entera, tocino, pasteles y pretzels. Además, evita el arroz blanco, las pastas regulares, los cereales azucarados para el desayuno y la avena instantánea.
Limita su consumo de carnes rojas y carnes procesadas.
Controla tu peso . Tener sobrepeso aumenta el riesgo de tener diabetes y hace que sea más difícil de manejar.
No te sientes en el sofá. En su lugar, comienza a hacer ejercicio. Incluso una simple caminata enérgica 30 minutos al día reduce la posibilidad de desarrollar diabetes y ayuda a controlar mejor la enfermedad.
Deja de fumar, ya que aumenta sus posibilidades de contraer diabetes.
Si bebes, hazlo con moderación.

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