En este artículo te mostramos como controlar el ACIDO URICO ELEVADO, mediante consejos saludables, cambios en el estilo de vida y remedios naturales.

¿Qué es el ácido úrico?

Es un químico que se crea en el organismo cuando el cuerpo descompone sustancias llamadas purinas, estas sustancias se encuentran en algunos alimentos y bebidas, como el hígado, las anchoas, la caballa, las judías y arvejas secas, y la cerveza.

La mayor parte del ácido úrico se disuelve en la sangre y viaja a los riñones, donde sale a través de la orina. Si el cuerpo produce demasiado ácido úrico o no lo elimina lo suficiente, la persona se puede enfermar. El acido urico alto en el cuerpo se denominan hiperuricemia.
Las personas que sufren de ácido úrico saben el tipo de dolor que este problema ocaciona. Un alto nivel de ácido úrico en el sistema de una persona puede ser problemático.
El tratamiento para los problemas de acido urico alto se puede realizar en casa con algunos remedios y tratamientos naturales.

El ácido úrico se forma cuando el cuerpo descompone las purinas, compuestos cristalinos que se encuentran en ciertos alimentos. Este producto de desecho de origen natural generalmente se disuelve en la sangre, pasa a través de los riñones y se elimina del cuerpo a través de la orina.

Si sigue una dieta rica en purinas, o si sus riñones no pueden eliminar el exceso deácido úrico, esto da como resultado un nivel alto, una situación también conocida como hiperuricemia, que finalmente conduce a la gota.

¿Que es la gota?

Es una enfermedad del metabolismo que se caracteriza por el depósito de cristales de ácido úrico no solubles, similares a pequeñas agujas, estos cristales depositados afectan con frecuencia las articulaciones del dedo gordo del pie y son extremadamente dolorosos. La zona afectada suele presentar hinchazón, enrojecimiento y temperatura elevada. La gota suele ser hereditaria y afecta mayormente a los hombres.

Los niveles altos de ácido úrico también pueden provocar la formación de cálculos renales e insuficiencia renal .
Estudios recientes también han asociado los niveles altos de ácido úrico en sangre con la diabetes y las enfermedades cardíacas.

Causas de los niveles altos de ácido úrico.

Las causas principales de los niveles altos de ácido úrico son el aumento de la
producción de ácido úrico y la incapacidad del riñón para eliminar el ácido úrico del
cuerpo.

Varios factores secundarios también pueden resultar en niveles altos de ácido úrico,
como:

✅ Los diuréticos, eliminan la sal y el agua del cuerpo.
✅ Alcohol excesivo
✅ Historia familiar
✅ Hipotiroidismo
✅ Fármacos inmunosupresores
✅ Vitamina B-3
✅ Obesidad
✅ Soriasis
✅ Dieta rica en purinas como mariscos, vísceras, alimentos procesados y alimentos con
alto contenido de fructosa / azúcar.
✅ Incapacidad de los riñones para filtrar los desechos.
✅ Cáncer o quimioterapia
✅ Bebidas sin alcohol endulzadas con azúcar
✅ Problemas hormonales
✅ Desequilibrios metabólicos
✅ El ejercicio, el ayuno y las dietas rápidas pueden elevar temporalmente los niveles de
ácido úrico.

Síntomas de niveles altos de ácido úrico.

Los niveles altos de ácido úrico en el cuerpo están indicados por 3 tipos de síntomas:

▶ Síntomas articulares: la alta concentración de ácido úrico en las articulaciones
provoca síntomas en forma de gota que incluyen dolor, inflamación, hinchazón,
enrojecimiento y sensibilidad en las articulaciones como talones, tobillos, rodillas,
dedos, muñecas y codos cuando se tocan.

▶ Síntomas cutáneos: después de muchos años de niveles altos de ácido úrico, los
cristales de ácido úrico tienden a formar bultos debajo de la piel, conocidos como
tofos. Aunque no suelen ser dolorosos, los tofos pueden hincharse y volverse sensibles
durante los ataques de gota.

▶ Síntomas renales: los niveles altos de ácido úrico también pueden provocar la formación
de cálculos renales, especialmente entre los hombres. Los síntomas incluyen dolor de
espalda, dolor en el abdomen, dolor severo en el área de la ingle, fiebre alta,
escalofríos, náuseas y vómitos y sangre en la orina.

Remedios caseros para el tratamiento del acido urico elevado

Aquí hay algunas soluciones para eliminar el acido urico elevado que se pueden realizar en casa. Éstos son algunos de los remedios naturales y recomendaciones que usted puede probar:

Una cosa que usted puede hacer para tratar de evitar este problema es cambiar su estilo de vida y hábitos alimenticios.

Usted puede tratar de cambiar su dieta reduciendo al mínimo la ingesta de ciertos alimentos con alto contenido en ácido úrico, estos alimentos incluyen carnes rojas, visceras, anchoas, y otros. Reducir al mínimo el consumo de estos alimentos le ayudará con el problema del acido urico alto
    
Consuma diariamente una buena dosis de vitamina C para ayudar al problema del acido urico alto en el organismo. Esta vitamina disminuye los niveles en un mes o dos.
    
Las cerezas son excelentes para tratar los problemas de acido urico alto.Una dosis diaria de una taza de cerezas frescas para hacer en un jugo o  para comerlas simplemente puede ayudar a reducir los niveles de ácido úrico.
    
La leche y el yogur también pueden ayudar a reducir los niveles de acido urico alto en el cuerpo. Tomar una taza de yogur fresco al menos una vez cada dos días o incluso una vez al día disminuye significativamente el nivel de ácido úrico en el cuerpo de una persona. Lo mismo sucede tomando un vaso de leche todos los días.
    
El aumento de la ingesta de vegetales también puede ayudar con los problemas de acido urico alto. Evita a los frijoles y otras legumbres ya que estos parecen agravar los problemas. Trata de cambiar a una dieta principalmente vegetariana para ayudar a reducir el ácido úrico en el cuerpo.
    
El agua pura filtrada es también una buena manera de limpiar su cuerpo de exceso de ácido úrico. Beba agua purificada filtrada diariamente para ayudar con el problema del acido urico alto.
    
Extracto de semilla de apio es también un remedio natural popular para la gota y problemas de acido urico alto.
    
Trate de minimizar esos alimentos como el pan y los mariscos,  ayudará a reducir los niveles de ácido úrico. 
Trate de evitar el alcohol y las carnes grasas por completo.

Prueba de niveles altos de ácido úrico.

Los niveles de ácido úrico se pueden determinar con una muestra de sangre. Se pueden
usar pruebas adicionales para descartar otras afecciones.

Los niveles normales de ácido úrico son (los valores pueden variar en diferentes
laboratorios):

Hombres: 3,4-7,0 mg / dL
Mujeres: 2.4-6.0 mg / dL
Los síntomas dolorosos asociados con la artritis gotosa pueden estar presentes incluso
cuando los niveles de ácido úrico se encuentran en el rango normal.

¿ Cuando ver a un doctor ?

Debería consultar al médico en los casos en que haya:

? Dolor articular localizado, enrojecido e inflamado.
? Dificultad para respirar, dolor o malestar en el pecho
? Palpitaciones
? Sangrado que no se detiene en unos minutos.
? Aparición de nuevas erupciones en la piel, especialmente si ha comenzado a tomar algún
medicamento nuevo.

Hay algunos consejos y remedios naturales que pueden ayudar a reducir y controlar los
niveles de ácido úrico. Debe hacer un seguimiento con su proveedor de atención médica
para el diagnóstico y manejo de la hiperuricemia.

Dieta para regular el ácido úrico.

Acido Urico Elevado alimentos #1

Los vegetales verdes frescos son útiles para alcalinizar la sangre y pueden reducir los niveles de ácido úrico. Limite la ingesta de carnes y mariscos, ya que generalmente contienen purina, un compuesto que puede contribuir a la formación de ácido úrico.

Una dieta alcalina ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo y puede aliviar las
molestias que acompañan a la artritis gotosa.

También puede beber té de papaya verde para prevenir la acumulación de ácido úrico y
tratar los problemas relacionados con el ácido úrico y la gota. La papaína en la papaya
verde ayuda al cuerpo a mantener un estado alcalino y actúa como un agente
antiinflamatorio.

Acido Urico Elevado alimentos #2

Alimentos ricos en fibra y carbohidratos con almidón.
Los alimentos ricos en fibra dietética ayudan a reducir los niveles de ácido úrico al
absorberlo y luego eliminarlo del cuerpo. También puede comer alimentos con
carbohidratos con almidón, ya que contienen solo pequeñas cantidades de purina.

Según las últimas investigaciones, la dieta alta en fibra es útil para inhibir la
inflamación causada por los cristales de urato monosódico que resultan de la gota.

Los cereales integrales, las manzanas, las peras, las naranjas y las fresas son algunos
ejemplos de alimentos ricos en fibra que puede incorporar a su dieta. Los carbohidratos
con almidón son alimentos como el arroz, la pasta integral, la tapioca (también llamada
sabudana), la quinua, la papa, la avena y los plátanos. Evite los alimentos procesados
y el exceso de azúcar.

Acido Urico Elevado alimentos #3

Jugo de limón
El jugo de limón en realidad ayuda a alcalinizar el cuerpo. Ayuda a neutralizar el
ácido úrico al impulsar la producción de carbonato de calcio. También contiene vitamina C que puede ayudar a reducir los niveles.

Exprima el jugo de 1 limón en un vaso de agua tibia. Bébalo por la mañana con el
estómago vacío. Continúe durante al menos algunas semanas.
También puede tomar suplementos de vitamina C. Para conocer la dosis y la idoneidad
adecuadas, consulte a su médico.

Acido Urico Elevado alimentos #4

Cerezas.
Las cerezas y las bayas oscuras contienen sustancias químicas que ayudan a reducir los niveles de ácido úrico.

Las bayas de color púrpura y azul contienen flavonoides llamados antocianinas que ayudan a reducir el ácido úrico y reducen la inflamación y la rigidez.

Coma media taza de cerezas al día durante algunas semanas. También puede beber 1 o 2 tazas de jugo de cereza ácida durante aproximadamente 4 semanas.

Acido Urico Elevado alimentos #5

Jengibre.

El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias que son beneficiosas para el dolor y el malestar articular.
El té de jengibre puede ser un remedio útil para el dolor y el malestar asociados con la hiperuricemia.

Acido Urico Elevado alimentos #6

Agua.

Beber mucha agua ayuda a optimizar la filtración del ácido úrico. Ayuda a diluirlo y estimula los riñones para eliminar cantidades excesivas del cuerpo a través de la orina.

Beber suficiente agua con regularidad puede reducir el riesgo de ataques de gota. Se ha
sugerido que las personas que bebieron de 5 a 8 vasos de agua en el período de 24 horas
antes de un posible ataque de gota tenían un 40 por ciento menos de riesgo de un ataque
en comparación con aquellos que bebieron solo 1 vaso de agua o menos.

Beba de 8 a 10 vasos de agua durante el día.

Acido Urico Elevado alimentos #7

Productos lácteos.

La leche y los productos lácteos bajos en grasa se han asociado con concentraciones plasmáticas más bajas de urato y menor riesgo de gota. La leche descremada, por ejemplo, contiene ácido orótico que disminuye la reabsorción del ácido úrico y promueve su eliminación a través de los riñones.

Beba de 1 a 5 tazas de leche descremada al día.
También puede incluir yogur bajo en grasa y otros productos lácteos en su dieta.
El tofu también puede ayudar a alterar la concentración de proteínas plasmáticas y
aumentar la depuración de ácido úrico. Sin embargo, se ha descubierto que la leche de
soja aumenta el ácido úrico.

Acido Urico Elevado alimentos #8

Jugo de pasto de trigo

El pasto de trigo ayuda a restaurar la alcalinidad en la sangre. Es rico en vitamina C,, clorofila y fitoquímicos que promueven la desintoxicación . Es una buena fuente de proteínas y aminoácidos como alternativa a la ingesta de proteínas animales.

Simplemente beba 2 cucharadas de jugo de pasto de trigo mezclado con un chorrito de jugo de limón todos los días hasta que baje el nivel de ácido úrico.

Algunas recomendaciones para los problemas de acido urico alto.

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